Mon parcours : du théâtre, à la formation, pour arriver à la sophrologie !
Je pratique le métier de sophrologue pour transmettre les exercices respiratoires et exercices de visualisation qui vous permettront de renouer avec vos ressources, mieux vous connaître, mieux appréhender votre harmonie interne « cœur-corps-esprit ».
Mon parcours m’a conduite à utiliser la respiration et son potentiel dans un premier temps dans le domaine artistique au théâtre : travail de la voix et de la posture du comédien sur scène, gestion des émotions et du trac, gestion de son dynamisme et de sa récupération.
Je suis dans le secteur de la formation depuis plus de 25 ans, j’ai d’abord expérimenté le secteur de la communication, avant de devenir formatrice.
Mon objectif est de vous permettre de développer vos capacités d’adaptation pour favoriser votre autonomie. Je suis, pour cela, à votre écoute, dans un cadre accueillant et bienveillant.
Ma formation : certifiée auprès d’une fédération professionnelle
J’ai obtenu mon diplôme de sophrologue au sein de l’Institut de Sophrologie Rhône-Alpes, centre de formation créé en 1986 et membre actif de la Fédération des Écoles Professionnelles en Sophrologie (FEPS).
Cette fédération professionnelle garantit 426 h de formation présentielle, un étalement obligatoire de la formation sur au moins 2 ans, un stage de mise en situation professionnelle de fin de cursus.
Mon diplôme est certifié RNCP (Répertoire national des certifications professionnelles), c’est-à-dire qu’il atteste d’un niveau de qualification officiel et d’une formation reconnue par le Ministère du Travail.
Mes diplômes universitaires et leurs intérêts :
- DESS (Bac + 5) en Sciences de l’Information et de la Communication
Cela m’a permis d’expérimenter : la communication inter-personnelle, la communication non violente, la gestion de conflit, la prise de parole en public, l’écoute et l’entretien semi-directif. - Maîtrise en Sciences de l’Information et de la Documentation
Cela m’a permis d’expérimenter : la recherche d’information scientifique et technique, l’importance de recouper l’information, la technique de veille informationnelle pour rester à jour sur mon domaine. - Licence de Psychologie à dominante clinique et cognitive
Cela m’a permis d’expérimenter : la psychopathologie, la psychologie sociale, la psychologie du développement de l’enfant et de l’adolescent, les neurosciences, les sciences cognitives (mémoire, attention, concentration), les techniques de l’entretien thérapeutique. - Licence de Littérature
Cela m’a permis d’expérimenter : la créativité, les techniques d’écriture, l’art du conte, le pouvoir de la narration, l’imaginaire et sa capacité à nous permettre de mieux nous comprendre.
Ma formation professionnelle pour vous accompagner sur des thématiques spécifiques :
- Sophrologue professionnelle – Cursus de 426 h – Titre RNCP – 2015-2017 (ISRA Rhône-Alpes – Centre de formation certifié QUALIOPI, centre de formation rattaché à la FEPS – Fédération des Écoles Professionnelles en Sophrologie)
- Module Gestion du stress, prévention du burn out (ISRA Rhône-Alpes) – 2017
- Module Gestion de la douleur (ISRA Rhône-Alpes) – 2017
- Techniques vocales, corporelles et écriture théâtrale (IREP SCENES) 1998 – 2017
- Gestion mentale dans le cadre de l’apprentissage (APSYTUDE) – 2017
- Module Gestion des troubles du sommeil (ISRA Rhône-Alpes) – 2018
- Module Confiance en soi et lâcher-prise (ISRA Rhône-Alpes) – 2018
- Module Sophrologie de l’adolescent (réussite scolaire, troubles de l’attention et de la concentration) (ISRA Rhône-Alpes) – 2018
- Module Gestion des acouphènes (ISRA Rhône-Alpes) – 2023
- EFT (Technique de libération émotionnelle) (Santé Autonome) – 2023
- Arts thérapeutiques chinois – (Cursus de 4 ans en cours au CATC – Collège des Arts Thérapeutiques Chinois – Centre de formation certifié QUALIOPI) – entrée en formation en 2024